Lisa Hüttl

DieGesundheitsmanagerin

„Aktiv und gesund im Alter – Individuelles Training für Ihre Lebensqualität!“

Lisa Hüttl

DieGesundheitsmanagerin

„Aktiv und gesund im Alter – Individuelles Training für Ihre Lebensqualität!“

Mobilitätstraining

Fördert die Beweglichkeit und hilft, alltägliche Bewegungen leichter auszuführen.

Krafttraining

Stärkt die Muskulatur schonend, fördert die Belastbarkeit und verbessert die Stabilität des Körpers.

Herz-Kreislauf-Training

Unterstützt sanft die Ausdauer und fördert die allgemeine Vitalität.

Sturzprophylaxe

Schult Gleichgewicht und Koordination gezielt, um Stürze wirksam zu vermeiden.

Entspannung

Löst Verspannungen und sorgt für mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag.

Interessiert?

Erfahren Sie mehr über das Angebot und vereinbaren Sie unverbindlich ein erstes Gespräch.

„Ihre Gesundheit – Meine Mission“

Ich bin Lisa Hüttl – Gesundheitsmanagerin & mobile Trainerin für Seniorinnen und Senioren.

Bewegung ist der Schlüssel zu einem selbstständigen, sicheren und erfüllten Leben.
Deshalb komme ich dorthin, wo du dich am wohlsten fühlst: zu dir nach Hause.

Mit meinem mobilen Einzeltraining unterstütze ich Seniorinnen und Senioren dabei, in Bewegung zu bleiben – ganz individuell, mit Herz und genau angepasst an die persönlichen Möglichkeiten. Ob zur Sturzprophylaxe, zum Kraft- und Gleichgewichtstraining oder einfach für mehr Lebensfreude im Alltag: Mein Ziel ist es, dich zuverlässig, einfühlsam und kompetent zu begleiten.

Seniorentraining zu Hause

Seniorentraining zu Hause

Bewegung, die bleibt – individuell, sicher und in deinem Tempo

Bewegung, die bleibt – individuell, sicher und in deinem Tempo

Mit zunehmendem Alter wird gezielte Bewegung immer wichtiger – sei es zur Vorbeugung von Stürzen, zur Erhaltung der Muskulatur oder einfach für ein gutes Körpergefühl im Alltag.

Doch viele Seniorinnen und Senioren fühlen sich im Fitnessstudio unwohl oder haben körperliche Einschränkungen, die ein standardisiertes Gruppentraining erschweren.

Deshalb komme ich zu dir nach Hause.

Als ausgebildete Gesundheitsmanagerin und Trainerin mit langjähriger Erfahrung biete ich mobiles Einzeltraining speziell für Seniorinnen und Senioren an – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Was dich erwartet

  • Einfühlsame, individuelle Betreuung
  • Gezielte Übungen für Kraft, Gleichgewicht & Beweglichkeit
  • Unterstützung bei körperlichen Einschränkungen oder nach Krankheit
  • Sicheres Training in vertrauter Umgebung
  • Geringe Belastung – hohe Wirkung

Du bestimmst das Tempo. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten viel erreichen kannst – ganz ohne Druck, aber mit einem klaren Ziel:
Mehr Lebensqualität durch Bewegung.

Für wen ist das Training geeignet ?

  • Du möchtest aktiv bleiben, hast aber keinen Zugang zu einem Fitnessstudio?
  • Du fühlst dich manchmal unsicher auf den Beinen?
  • Du hattest einen Sturz oder gesundheitlichen Rückschlag und willst wieder fitter werden?
  • Du willst dir einfach selbst etwas Gutes tun – in deinem eigenen Zuhause?

Dann bist du bei mir genau richtig.

So läuft es ab

Nach einem kostenlosen Erstgespräch vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für dein erstes Training. Ich bringe alles mit, was wir brauchen. Du brauchst nur bequeme Kleidung und ein wenig Platz.

Ich betreue dich direkt vor Ort – in Wetterau, Taunus, Frankfurt und Umgebung.

Möchtest du mehr erfahren oder ein unverbindliches Gespräch vereinbaren?
Dann melde dich ganz einfach per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular. Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Über mich

Mit einer Vielzahl an Qualifikationen im Bereich Bewegung, Prävention und Rehabilitation für ältere Menschen biete ich kein Training von der Stange – sondern individuell abgestimmte Begleitung mit Herz, Know-how und Verstand. Mein Ziel: Mehr Leichtigkeit, mehr Sicherheit, mehr Lebensqualität.

Über mich

Mit einer Vielzahl an Qualifikationen im Bereich Bewegung, Prävention und Rehabilitation für ältere Menschen biete ich kein Training von der Stange – sondern individuell abgestimmte Begleitung mit Herz, Know-how und Verstand. Mein Ziel: Mehr Leichtigkeit, mehr Sicherheit, mehr Lebensqualität.