Lisa Hüttl

DieGesundheitsmanagerin

Individuelles Training, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt

Lisa Hüttl

DieGesundheitsmanagerin

„Aktiv und gesund im Alter – Individuelles Training für Ihre Lebensqualität!“

Mobilitätstraining

Fördert die Beweglichkeit und hilft, alltägliche Bewegungen leichter auszuführen.

Krafttraining

Stärkt die Muskulatur schonend, fördert die Belastbarkeit und verbessert die Stabilität des Körpers.

Herz-Kreislauf-Training

Unterstützt sanft die Ausdauer und fördert die allgemeine Vitalität.

Sturzprophylaxe

Schult Gleichgewicht und Koordination gezielt, um Stürze wirksam zu vermeiden.

Entspannung

Löst Verspannungen und sorgt für mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag.

Interessiert?

Erfahren Sie mehr über das Angebot und vereinbaren Sie unverbindlich ein erstes Gespräch.

„Ihre Gesundheit – Meine Mission“

Ich bin Lisa Hüttl – Gesundheitsmanagerin und mobile Trainerin.

Bewegung entscheidet darüber, wie sicher und selbstständig du dich im Alltag fühlst. Genau deshalb komme ich dorthin, wo Training realistisch und angenehm ist: zu dir nach Hause.

Im Einzeltraining arbeite ich ausschließlich mit dir. Kein Vergleich, kein Gruppendruck, kein „Mithalten müssen“.

Ich passe jede Einheit an deine körperlichen Möglichkeiten, deine Tagesform und deine Ziele an – ob es um mehr Kraft, besseres Gleichgewicht, sicheres Gehen oder einfach darum geht, beweglich zu bleiben.

Ich begleite dich ruhig, aufmerksam und strukturiert. Schritt für Schritt, in deinem Tempo – mit dem Fokus darauf, dass Bewegung wieder etwas wird, das sich gut anfühlt und dir im Alltag wirklich hilft.

Einzeltraining

Einzeltraining

Individuelles Training, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt

Du weißt, dass Bewegung wichtig ist. Was oft fehlt, ist eine Lösung, die realistisch in deinen Alltag passt.

Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen oder körperlichen Einschränkungen bleibt Training schnell liegen. Nicht aus fehlender Motivation, sondern weil viele Angebote zu starr sind.

Genau hier setzt mein Einzeltraining an. Ich komme zu dir nach Hause und begleite dich persönlich. Strukturiert, an deine Situation angepasst und ohne Druck.

Was Sie erwartet

  • Persönliche 1:1-Betreuung mit Blick auf deinen Alltag
  • Individuell angepasste Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
  • Berücksichtigung von körperlichen Einschränkungen, Belastbarkeit und Tagesform
  • Training in vertrauter Umgebung – bei dir zu Hause
  • Sinnvolle Reize statt Überforderung

Du gibst das Tempo vor.

Ich sorge für Struktur und Orientierung und zeige dir, wie du mit überschaubaren Einheiten kontinuierlich vorankommst – ohne Druck, aber mit einem klaren Fokus:

Bewegung, die im Alltag hilft und langfristig bleibt.

Für wen ist das Training geeignet ?

  • Mütter, die wenig Zeit haben und Training realistisch integrieren wollen
  • Selbstständige und Berufstätige mit unregelmäßigen Tagesabläufen
  • Seniorinnen und Senioren, die gezielt und angepasst trainieren möchten
  • Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder nach längeren Pausen
  • Alle, die kein Fitnessstudio möchten und persönliche Betreuung schätzen

Wenn du dir unsicher bist, ob Training für dich gerade passt, klären wir das gemeinsam. Das Ziel ist kein „mehr“, sondern das Richtige für dich.

So läuft es ab

Nach einem kostenlosen Erstgespräch vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für Ihr erstes Training. Ich bringe alles mit, was wir brauchen. Sie brauchen nur bequeme Kleidung und ein wenig Platz.

Ich betreue Sie direkt vor Ort – im Raum Wetterau, Taunus, Frankfurt und Umgebung.

Möchten Sie mehr erfahren oder ein unverbindliches Gespräch vereinbaren?
Dann melde Sie sich ganz einfach per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Über mich

Mit einer Vielzahl an Qualifikationen im Bereich Bewegung, Prävention und Rehabilitation für ältere Menschen biete ich kein Training von der Stange – sondern individuell abgestimmte Begleitung mit Herz, Know-how und Verstand. Mein Ziel: Mehr Leichtigkeit, mehr Sicherheit, mehr Lebensqualität.

Über mich

Mit einer Vielzahl an Qualifikationen im Bereich Bewegung, Prävention und Rehabilitation für ältere Menschen biete ich kein Training von der Stange – sondern individuell abgestimmte Begleitung mit Herz, Know-how und Verstand. Mein Ziel: Mehr Leichtigkeit, mehr Sicherheit, mehr Lebensqualität.